Personliga Tränare För Kvinnor, Yoga-Instruktörer, Träningscenter

Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning

Shapes In Balance - Mama In Shape - Mammaträning är ett träningscenter i Stockholm som specialiserar sig på personlig träning för kvinnor och erbjuder även yogaklasser. Med fokus på skönhet och wellness strävar de efter att hjälpa kvinnor att hitta balans och styrka i sina liv genom träning och välmående. Med hjälp av professionella och erfarna instruktörer strävar Shapes In Balance - Mama In Shape - Mammaträning efter att skapa en trygg och stöttande miljö för kvinnor att träna och utvecklas i.

Om Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning

Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning är ett träningscenter som fokuserar på att erbjuda personliga tränare för kvinnor och yoga-instruktörer. Företaget grundades med syftet att skapa en träningsmiljö som är anpassad för kvinnor och deras specifika behov. Med en bakgrund inom träningsindustrin har Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning en gedigen kunskap och erfarenhet inom området.

Tjänster & produkter

Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning erbjuder ett brett utbud av tjänster inom träning och hälsa för kvinnor. Deras personliga tränare för kvinnor skapar individuellt anpassade träningsprogram och ger stöd och motivation för att hjälpa kvinnor att nå sina träningsmål. Företaget erbjuder även yoga-klasser ledda av erfarna instruktörer som hjälper till att förbättra både fysisk och mental hälsa.

Plats

Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning är beläget på Tegnérlunden 6 i Stockholm, Sverige. Området där företaget ligger är känt för sin livliga atmosfär och närhet till olika affärer och restauranger. Besökare kan förvänta sig en trevlig och inspirerande miljö när de besöker företaget.

Närliggande kollektivtrafik:

T-Centralen - 0,5 km
Odenplan - 0,3 km
Rådmansgatan - 0,2 km

Varför välja Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning

Kunder bör välja Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning för deras specialiserade träningsprogram och kunniga personal. Företagets fokus på att erbjuda träningsmöjligheter som är anpassade för kvinnor skiljer dem från andra träningscenter. Med deras erfarna personliga tränare och yoga-instruktörer kan kunder vara säkra på att de får den bästa möjliga träningen och vägledningen.

Bra att veta

Det är bra att veta att Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning endast erbjuder sina tjänster till kvinnor. Detta gör att företaget kan fokusera på att skapa en trygg och bekväm miljö för sina kvinnliga kunder.

Recensioner

Kunder har gett Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning positiva recensioner för deras professionella och personliga service. Många har uppskattat att företaget anpassar sina träningsprogram efter varje individs behov och mål. Kunderna har också berömt instruktörernas kunskap och förmåga att skapa en avslappnad och stödjande atmosfär under yoga-klasserna.

Faciliteter

personlig träning
gruppträningsklasser
kardiomaskiner
styrketräningsutrustning
yogakurser
pilatesklasser
massagebehandlingar
kostrådgivning
omklädningsrum
duschar
fitnessbedömningar
fitnessutbildning
viktminskningsprogram
styrketräning
kardiovaskulär träning
kostvägledning
kroppstoning
efterfödelse träning
flexibilitetsträning
kärnträning
uthållighetsträning
skador rehabilitering
personliga träningsplaner
yogaundervisning
pilatesinstruktioner
högintensiv intervallträning (hiit)
onlineutbildningar
virtuell träning
privata sessioner
gruppsessioner
meditationsklasser
yogaverkstäder
yogaretreats
yogalärarutbildningar
prenatalyoga
postnatalyoga
restorativ yoga
vinyasa yoga
hatha yoga
ashtanga yoga
yin yoga
kundaliniyoga
kraftyoga
yoga för nybörjare
yoga för äldre
yoga för barn

Vanliga frågor (faq)

Vilka resultat har era tidigare kvinnliga kunder uppnått genom er träning?

Vi har sett att våra tidigare kvinnliga kunder har uppnått olika resultat genom vår träning. Vissa har uppnått viktminskning och förbättrad fysisk kondition, medan andra har upplevt ökad styrka och flexibilitet. Många av våra kunder har också rapporterat om förbättrad självkänsla och välbefinnande. Resultaten varierar beroende på individens mål och engagemang i träningen.

Vilka är era priser och betalningsvillkor?

Vi erbjuder olika prispaket och betalningsalternativ för våra kunder. Priserna varierar beroende på vilken typ av träning och tjänster du väljer. Vi erbjuder flexibla betalningsvillkor för att passa olika budgetar. För att få mer information om våra priser och betalningsvillkor, vänligen kontakta oss direkt.

Hur långa är era yoga-pass och hur många deltagare tar ni emot per klass?

Våra yoga-pass varierar i längd, men vanligtvis är de mellan 60-90 minuter långa. Vi strävar efter att erbjuda en intim och personlig upplevelse för våra deltagare, så antalet deltagare per klass är begränsat. Det kan variera beroende på vilken typ av yoga-klass det är, men vi försöker hålla klasserna små för att kunna ge individuell uppmärksamhet och stöd.

Vad är kostnaden för medlemskap på ert träningscenter?

Kostnaden för medlemskap på vårt träningscenter varierar beroende på vilken typ av medlemskap du väljer och vilka tjänster du är intresserad av. Vi erbjuder olika medlemskapsalternativ för att passa olika behov och budgetar. För att få exakt prisinformation och mer detaljer om våra medlemskap, vänligen kontakta oss direkt.

Har ni några gruppträningsklasser och hur ofta hålls de?

Ja, vi erbjuder olika gruppträningsklasser för våra kunder. Vi har ett brett utbud av klasser som inkluderar både konditionsträning och styrketräning. Vi strävar efter att erbjuda regelbundna gruppträningsklasser för att ge våra kunder möjlighet att träna tillsammans i en motiverande och stödjande miljö. Hur ofta vi håller klasser kan variera, men vi strävar efter att ha ett varierat schema som passar olika tidsscheman och behov. För att få mer information om våra gruppträningsklasser och schema,

Recensioner

Olivia Knyba

Jag har tagit Jennys ”Barre klasser” under våren och älskar det! Klasserna är roliga, utmanande och stärker verkligen upp kroppen inifrån. Jenny har sådan otrolig kunskap och kommer med alternativ vid t.ex tidigare skador och olika nivåer på deltagare. Hon peppar och ”påminner” under klassens gång. Känner mig redan starkare och är så peppad på att fortsätta.

22-06-2023
Linnéa Katz

Jättebra träning för nyblivna mammor. Kan varmt rekommendera Jenny och Shapes in balance!

22-06-2023
Sabrina

Ber så hemskt mycket om ursäkt för den recensionen! Min Google flippade totalt och den gällde Hagaparken. Har dock spanat in er och tänker boka in mig efter att min lilla har kommit nu i juni. ?

22-05-2023
Anna Salonen

Jag har gått PT träning hos Jenny. Fantastisk bemötande och bred proffesionell kunskap. Tacksam.

22-05-2023
Gabriella Wigren

Efter att ha gått på både Barre Bebis och Mama in Shape Camp kan jag varmt rekommendera båda träningsformerna till nyblivna mammor som vill bygga upp sin inre och yttre styrka efter graviditet. Jenny skapar varierande pass och anpassar varje rörelse efter deltagarnas olika behov. I en mindre grupp blir det nästan att likställa med en personlig tränare. Bäst av allt är att jag fått med mig inspiration och kunskap om hur jag ska fortsätta träna även på hemmaplan. För mig har träningen varit avgörande för mitt välmående och gett mig både styrka och energi att ta hand om min dotter som nu är 5 månader. Ett stort plus är att det finns babysitters och leksaker i lokalen om den lilla behöver underhållas medans mamma tränar.

22-02-2023
Johanna

Kan varmt rekommendera Barre bebis. Jenny är otroligt kunnig och vet verkligen hur man stärker upp kroppen efter graviditet. Mysiga pass med bebis samtidigt som kroppen verkligen får sig en genomkörare

22-02-2023
Giorgio Regnoli

22-09-2022
Natali Phalén

Kan varmt rekommendera! Trots att träningen sker i grupp känns den personlig och anpassas efter var och en, övningarna stärkte verkligen upp kroppen med tydliga resultat och även bebisarna uppskattar passen (och när de inte gör det får man hjälp så man i de flesta fall kan fortsätta fokusera på träningen :)).

22-09-2021
Maja Faber

Jag är så glad att jag hittade Shapes in Balance Mama Boot Camp! Efter 5 månader av träning med Jenny har jag en mycket starkare kropp än innan jag var gravid. Den här träningen har gett mig styrka, energi och en kroppsmedvetenhet som jag inte tidigare har haft. Jenny anpassar övningarna efter er förmåga. Hon peppar, motiverar och är otroligt tålmodig med både bebisar och oss nyblivna mammor. Jag rekommenderar varmt Mama Boot Camp!

22-09-2021
Ida Gårdinger

Bra träning och rehabträning efter förlossningen. Jenny är en otrolig lärare och har noggrant valt övningar för din kropps behov. Energin vid former i balans är fantastisk och Jenny kommer alltid med ett leende på läpparna, inte bara är hon tålmodig med bebisar och nya mammor :). Jag rekommenderar definitivt denna plats!

22-09-2021