Isak Löfquist - Adventures & Health

Vanliga frågor (faq)

Recensioner

• 

  michael h

  Efter att ha gått några hundra mil från Sundsvall längs pilgrimsleden St. Olavsleden behövde jag massage för att lösa några pågående problem i rygg och ben. Isak var lätt att kontakta och ordna en 90 minuters massage. Hans studio ligger en snabb 15 minuters bussresa från centrum. Det är tyst och bekvämt på andra våningen i en byggnad med hiss. Jag begärde en sportmassage och Isak kunde rikta in mig på triggerpunkter i rygg och ben som gav mig lättnad från den långa vandringen och förberedde mig för nästa etapp av pilgrimsvandringen. Han har en mängd kunskap om massage och fysiologi som vi diskuterade under den 90 minuter långa sessionen. Rekommenderar honom verkligen för alla som letar efter en professionell massageterapeut med omfattande kunskap om kroppens samspel och fysisk aktivitet.

  22-08-2023
• 

  Marie Ericson

  Jag har träffat Isak nu i några månader och kan rekommendera alla att göra detsamma. Innan jag träffade honom för första gången hade jag inte så stor koll själv vad jag behövde jobba med hos mig själv utan jag gick dit med ett öppet sinne, villig att börja en förändringsresa. Direkt vid första träffen fick jag ett enormt förtroende för Isak och jag kände att jag kunde prata om allt med honom och att han verkligen var lyhörd och genuint intresserad för att hjälpa mig i min egen utvecklingsresa. Jag valde då att börja med att jobba med den mentala biten. Han fick mig att själv se vilka behov jag hade och vart mina fokusområden borde vara. Tidigare i livet har allt bara rullat på och mitt största problem har varit att dygnet haft för få timmar. Jag har ständigt haft lite för höga krav på mig själv vilket gjort att jag ofta sökt andras bekräftlese istället för att bli bra på att bekräfta mig själv. Stress och krav på att allt jag gör ska vara perfekt har också gjort att jag aldrig kunnat njuta av resultatet och lyckan av resultaten utan jag har alltid jagat nästa mål direkt istället för att känna mig nöjd och stolt. Detta har också lett till att jag haft ett enormt kontrollbehov och aldrig riktigt kunnat slappnat av utan ofta har jag kommit på mig själv med att endast andats ytligt i all stress samt att jag inte varit fullt närvarande mentalt i mina möten med andra människor. Vilket kan upplevas väldigt ocharmigt. Isak har under dessa månader vi träffats gett mig otroligt mycket pepp och kommit med mycket bra övningar som jag fått öva på mellan våra möten vilket har varit väldigt effektivt. Hans metoder har hjälpt mig att släppa mitt kontrollbehov vilket har visat sig vara väldigt skönt, inget har gått åt pipan utan jag har lärt mig inse att saker alltid löser sig, på ett eller annat sätt. Han har lärt mig att våga lita mer på mina tankar, att det jag fokuserar på också blir känslan jag känner och upplever i vardagen. Detta är också något vi alla i familjen börjat öva på tillsammans, att känna tacksamhet i vardagen i smått men också i livet i stort. Jag är nu säker på att det är den riktiga nyckeln till LYCKA, att hitta lyckan i vardagen, även i de små sakerna. Han har fått mig att öka min självkänsla vilket gjort att jag nu lägger mer fokus på min egen bekräftelse än på omvärldens bekräftelse. Detta har också lett till att jag blivit modigare och lättare gör saker utanför min comfortzone nu än tidigare, vilket är så otroligt häftigt och roligt! Det är ju utanför comfortzonen vi utvecklas! Efter varje möte med Isak känner jag att jag har tagit nya steg och utvecklats ännu mer och varje gång jag lämnat våra möten så har det varit med ett stort leende och en riktigt go känsla av att jag är väldigt bra och lycklig! ?❤️

  22-05-2023
• 

  oscar olsson

  Jag har under den senaste tiden haft hjälp av Isak Löfquist som livscoach inom holistisk hälsa. Isak har bland annat hjälpt mig med skadeförebyggande träning, rehab för skador jag dragits med länge, kosthållning, samt mental träning och hälsa. ???‍♂️ Isak är väldigt kompetent på många områden och är utbildad inom biomedicin och idrottsvetenskap. Han är tillmötesgående, enkel att prata med och han motiverar mig att göra förändringar. För mig som elitidrottare när kroppen inte alls svarat som jag hoppats på och förväntat mig senaste tiden har jag haft väldigt stor nytta av att prata med Isak. Han har hjälpt mig att se det positiva i tunga perioder där jag annars bara hade grävt ner mig. Jag är tacksam för hjälpen jag fått och rekommenderar andra som har möjlighet att gå till Isak Löfquist!??

  22-04-2023
• 

  Anders Wikberg

  Jag har insett att jag behöver ta tag i min hälsa och mitt välmående. Därför har jag under den senaste tiden gått till Isak Löfquist som är livscoach inom holistisk hälsa. Isak har lärt mig att meditera och hitta nya rutiner i vardagen, där vi har jobbat med att hitta en hållbar kosthållning och ett bra träningsprogram. Med hjälp av Isak har jag lyckats kicka igång nya bra vardag som jag kommer ta med mig framöver. Bland annat morgonpromenader, meditation, en bra frukost och så mycket mer! Jag kan verkligen rekommendera alla att ta kontakt med Isak, han är en härlig kille som är kunnig och genuint intresserad av att hjälpa, han är lyhörd och väldigt lätt att prata med. Tack Isak för all ny kunskap, motivation och glädje du gett mig, du har väckt liv i gubben!

  22-04-2023
• 

  Agnes Wikberg

  Dom senaste veckorna har jag gått till isak Löfquist (Holistic coach) för att förbättra min hälsa, med viljan att orka mer och må bättre både psykiskt och fysiskt. Isak har lärt mig allt från meditation, avslappning, struktur, ångesthantering och träning för min spända nacke. ?‍♀️?? Isak är extremt duktig på att möta mig på den plats jag befinner mig på, han ser mig som individ och känner sig in i situationen just jag befinner mig i. Trots att jag kan tycka att hinna/ orka med att gå till Isak ibland tar emot så går jag alltid därifrån med ett glatt humör och en bra känsla, varje gång! Isak är en sån glädjespridare! Jag kommer ta med mig många verktyg och insikter Isak gett mig. Att stanna upp i vardagen om så för en kort stund, att planera min vecka på söndagen, min nya kvällsrutin utan skärmar och så mycket mer! Det jag gillar med just Isak är att han inte säger åt mig vad jag ska göra eller inte göra, han hjälper mig istället att på egen hand genom att ställa rätt frågor komma till insikt och finna lösningar som jag faktiskt tror på och vill! Därför rekommenderar jag Isak till alla som har möjlighet! ?

  22-04-2023
• 

  Benjamin Boss

  Isak är väldigt duktig och han bryr sig verkligen om att hjälpa till, och jag är en av hans många nöjda kunder?

  22-01-2023
• 

  Ellen Lundgren

  Otroligt påläst och kunnig! Har lärt mig väldigt mycket av att ha Isak som instruktör på gymmet.

  22-01-2023
• 

  Emil Granbom

  22-01-2023
• 

  Greta Munters

  Det finns så mycket gott att säga om Isak! Isak har ett stort hjärta och är otroligt hängiven i kombination med att hans kunskapsbank är väl berikad! Jag hade förmånen att som helt ny i gymmet få lära och ta del av all den kunskap och de erfarenheter som Isak besitter! Isak med sin kunskap har delgett mig tips och råd vilka hjälpt mig i min träning, i min återhämtning och att tänka långsiktigt. Isak har hjälpt mig förstå att det handlar om helheten, en pusselbit bygger inte ett helt pussel, vilket går att applicera på det mesta här i livet, exempelvis träning, kost och det allmänna välbefinnandet. Jag är evigt tacksam för allt som Isak lärt mig, det har varit en stor grundpelare i min idrottssatsning, redskap som jag för alltid kommer bära med mig i min ryggsäck. Av Isak finns otroligt mycket att lära!

  22-01-2023
• 

  Johnkult

  Isaks massage är den absolut bästa jag varit med om. Han hittar precis rätt nivå för just dig.

  22-01-2023